Yoga kundalini - Danza dell'Essere

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Yoga kundalini

Secondo la visione Yogica il corpo è la via di conoscenza per la realizzazione del sé.

Con questa pratica molto energetica risvegliamo in modo guidato e attento  l’energia rigeneratrice e sperimentiamo un grande senso di vitalità insieme ad una sensazione di consapevolezza crescente. È una pratica che promuove l’equilibrio fisico, psichico ed energetico e eleva le potenzialità di ciascuno. Il vibrare Mantra è parte integrante della pratica.

La classe di yoga  Kundalini rispetta delle sequenze precise: apertura della lezione con  mantra di protezione che connettono alla tradizione, riscaldamento, pranayama, kriya (sequenza di movimenti con uno scopo preciso, come, per esempio: elasticizzare la colonna vertebrale, stimolare il sistema nervoso o linfatico, alzare il fuoco, riequilibrare mente ed emozioni, consapevolizzare e rinforzare il corpo aurico ecc), rilassamento e meditazione; chiude la lezione una benedizione e il  mantra Sat Nam.

Ogni classe di yoga  Kundalini è un’esperienza unica che porta equilibrio e rigenera a più livelli.

Per approfondire la pratica yoga visita la pagina Yoga .

COSTI

Per rispettare le normative di distanziamento sociale vengono fatti incontri quando possibile  all’aperto o con piccoli gruppi.

Saranno proposti incontro via web con riduzione dei costi del 10%.
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